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Andrew D. Huberman, Ph.D.
Profesor de Neurobiología y Oftalmología en Stanford Medicine • Anfitrión del Huberman Lab • Centrado en la investigación científica y sanitaria y en la educación pública
Como @davideagleman señala, la longevidad cerebral no depende de hacer crucigramas si se te dan bien y te gustan. Es la fricción del esfuerzo mental la que (en combinación con la concentración y el sueño post-aprendizaje) impulsa la plasticidad.

Andrew D. Huberman, Ph.D.26 ene, 23:00
El nuevo episodio de Huberman Lab ya está disponible: Ciencia y herramientas de aprendizaje y memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
0:00 David Eagleman
2:35 Neuroplasticidad y aprendizaje; Corteza, flexibilidad y reutilización, savantismo
11:07 Patrocinadores: Mateina & Rorra
13:27 Especialización vs Diversificación, Práctica; Internet y Curiosidad
22:05 Construyendo un cerebro completo, herramienta: pensamiento crítico y creatividad
28:18 Neuroplasticidad y Adultos, Herramientas: Novedad y Desafío
32:41 Neuromoduladores y plasticidad, psicodélicos; Plasticidad dirigida
38:50 Patrocinador: AG1
39:41 Construyendo un mejor yo futuro, herramienta: Ulysses se contrata para evitar malos comportamientos
50:13 Conversación cerebral, afantasía y práctica
56:57 Especialización vs Experiencia diversa, Infancia y Cerebro
1:00:50 Percepción del espacio y el tiempo, herramienta: Meditación puente espacio-temporal
1:06:17 ¿Somos buenos estimando el tiempo?; Miedo, tiempo y memoria
1:11:23 Patrocinador: Lingo
1:12:53 Situaciones de miedo y percepción del tiempo; Eventos alegres y novedad, Herramienta: Haz las cosas de forma diferente
1:18:56 Permanecer en el presente, enfermedad mental y dominios temporales, adicción
1:27:09 Redes sociales, adicción, curiosidad
1:30:51 Déficits de visión y auditivos, sustitución sensorial, pulsera neosensorial
1:35:26 Patrocinador: Función
1:37:13 Dependencia Sensorial, Ecolocalización, Teoría de la Cabeza de Patata, Adición Sensorial
1:41:36 Por qué soñamos, visión y neuroplasticidad, sueño REM, ceguera
1:49:55 Víctimas, miedo, pérdida de memoria y recuerdo, testimonio de testigos presenciales y educación del jurado
1:56:10 Niños vs Adultos, Manipulación de la memoria; Fotos
1:59:27 Polarización, Grupos dentro vs fuera, empatía; Justicia
2:06:31 Polarización, Recompensa vs Castigo; Propaganda, lenguaje, complejización
2:19:27 Proyectos actuales; Agradecimientos
2:21:44 Soporte sin coste, YouTube, Spotify y Apple Follow, Reseñas y Comentarios, Patrocinadores, Libro de Protocolos, Redes Sociales, Boletín de Redes Neuronales
Incluye las sociedades remuneradas.
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No percibes que las cosas se mueven más despacio cuando estás bajo estrés, recuerdas retroactivamente más "marcos", debido a un camino paralelo de memoria que se abre cuando tienes mucha adrenalina circulante y la noradrenalina (cerebral) aumenta.

Andrew D. Huberman, Ph.D.26 ene, 23:00
El nuevo episodio de Huberman Lab ya está disponible: Ciencia y herramientas de aprendizaje y memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
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22:05 Construyendo un cerebro completo, herramienta: pensamiento crítico y creatividad
28:18 Neuroplasticidad y Adultos, Herramientas: Novedad y Desafío
32:41 Neuromoduladores y plasticidad, psicodélicos; Plasticidad dirigida
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39:41 Construyendo un mejor yo futuro, herramienta: Ulysses se contrata para evitar malos comportamientos
50:13 Conversación cerebral, afantasía y práctica
56:57 Especialización vs Experiencia diversa, Infancia y Cerebro
1:00:50 Percepción del espacio y el tiempo, herramienta: Meditación puente espacio-temporal
1:06:17 ¿Somos buenos estimando el tiempo?; Miedo, tiempo y memoria
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1:12:53 Situaciones de miedo y percepción del tiempo; Eventos alegres y novedad, Herramienta: Haz las cosas de forma diferente
1:18:56 Permanecer en el presente, enfermedad mental y dominios temporales, adicción
1:27:09 Redes sociales, adicción, curiosidad
1:30:51 Déficits de visión y auditivos, sustitución sensorial, pulsera neosensorial
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1:37:13 Dependencia Sensorial, Ecolocalización, Teoría de la Cabeza de Patata, Adición Sensorial
1:41:36 Por qué soñamos, visión y neuroplasticidad, sueño REM, ceguera
1:49:55 Víctimas, miedo, pérdida de memoria y recuerdo, testimonio de testigos presenciales y educación del jurado
1:56:10 Niños vs Adultos, Manipulación de la memoria; Fotos
1:59:27 Polarización, Grupos dentro vs fuera, empatía; Justicia
2:06:31 Polarización, Recompensa vs Castigo; Propaganda, lenguaje, complejización
2:19:27 Proyectos actuales; Agradecimientos
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