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Andrew D. Huberman, Ph.D.
Profesor de Neurobiología y Oftalmología en Stanford Medicine • Anfitrión del Huberman Lab • Centrado en la investigación científica y sanitaria y en la educación pública
Como señala @davideagleman, la longevidad cerebral no es una función de hacer crucigramas si eres bueno en ellos y los disfrutas. Es la fricción del esfuerzo mental la que (en combinación con el enfoque y el sueño posterior al aprendizaje) impulsa la plasticidad.
26 ene, 23:00
El nuevo episodio de Huberman Lab ya está disponible: Ciencia y Herramientas del Aprendizaje y la Memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
0:00 David Eagleman
2:35 Neuroplasticidad y Aprendizaje; Cortex, Flexibilidad y Reutilización, Savantismo
11:07 Patrocinadores: Mateina y Rorra
13:27 Especialización vs Diversificación, Práctica; Internet y Curiosidad
22:05 Construyendo un Cerebro Integral, Herramienta: Pensamiento Crítico y Creatividad
28:18 Neuroplasticidad y Adultos, Herramientas: Novedad y Desafío
32:41 Neuromoduladores y Plasticidad, Psicodélicos; Plasticidad Dirigida
38:50 Patrocinador: AG1
39:41 Construyendo un Mejor Yo Futuro, Herramienta: Contrato de Ulises para Evitar Comportamientos Negativos
50:13 Charla Cerebral, Aphantasia y Práctica
56:57 Especialización vs Experiencia Diversa, Infancia y Cerebro
1:00:50 Percepción del Espacio y el Tiempo, Herramienta: Meditación de Puente Espacio-Tiempo
1:06:17 ¿Somos Buenos Estimando el Tiempo?; Miedo, Tiempo y Memoria
1:11:23 Patrocinador: Lingo
1:12:53 Situaciones de Miedo y Percepción del Tiempo; Eventos Alegres y Novedad, Herramienta: Haz las Cosas de Manera Diferente
1:18:56 Manteniéndose en el Presente, Enfermedad Mental y Dominios del Tiempo, Adicción
1:27:09 Redes Sociales, Adicción, Curiosidad
1:30:51 Déficits Visuales y Auditivos, Sustitución Sensorial, Pulsera Neosensory
1:35:26 Patrocinador: Function
1:37:13 Dependencia Sensorial, Ecolocalización, Teoría de la Cabeza de Patata, Adición Sensorial
1:41:36 Por Qué Soñamos, Visión y Neuroplasticidad, Sueño REM, Ceguera
1:49:55 Víctimas, Miedo, Deriva y Recuperación de Memoria, Testimonio de Testigos Oculares y Educación del Jurado
1:56:10 Niños vs Adultos, Manipulación de la Memoria; Fotos
1:59:27 Polarización, Grupos Dentro y Fuera, Empatía; Equidad
2:06:31 Polarización, Recompensa vs Castigo; Propaganda, Lenguaje, Complejización
2:19:27 Proyectos Actuales; Agradecimientos
2:21:44 Apoyo Sin Costo, YouTube, Spotify y Apple Follow, Reseñas y Comentarios, Patrocinadores, Libro de Protocolos, Redes Sociales, Boletín de Redes Neuronales
Incluye asociaciones pagadas.
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No percibes que las cosas se mueven más lentamente cuando estás bajo estrés, recuerdas retroactivamente más "fotogramas", debido a un camino de memoria paralelo que se abre cuando tienes mucha adrenalina circulante y se incrementa la norepinefrina (cerebral).
26 ene, 23:00
El nuevo episodio de Huberman Lab ya está disponible: Ciencia y Herramientas del Aprendizaje y la Memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
0:00 David Eagleman
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11:07 Patrocinadores: Mateina y Rorra
13:27 Especialización vs Diversificación, Práctica; Internet y Curiosidad
22:05 Construyendo un Cerebro Integral, Herramienta: Pensamiento Crítico y Creatividad
28:18 Neuroplasticidad y Adultos, Herramientas: Novedad y Desafío
32:41 Neuromoduladores y Plasticidad, Psicodélicos; Plasticidad Dirigida
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39:41 Construyendo un Mejor Yo Futuro, Herramienta: Contrato de Ulises para Evitar Comportamientos Negativos
50:13 Charla Cerebral, Aphantasia y Práctica
56:57 Especialización vs Experiencia Diversa, Infancia y Cerebro
1:00:50 Percepción del Espacio y el Tiempo, Herramienta: Meditación de Puente Espacio-Tiempo
1:06:17 ¿Somos Buenos Estimando el Tiempo?; Miedo, Tiempo y Memoria
1:11:23 Patrocinador: Lingo
1:12:53 Situaciones de Miedo y Percepción del Tiempo; Eventos Alegres y Novedad, Herramienta: Haz las Cosas de Manera Diferente
1:18:56 Manteniéndose en el Presente, Enfermedad Mental y Dominios del Tiempo, Adicción
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1:49:55 Víctimas, Miedo, Deriva y Recuperación de Memoria, Testimonio de Testigos Oculares y Educación del Jurado
1:56:10 Niños vs Adultos, Manipulación de la Memoria; Fotos
1:59:27 Polarización, Grupos Dentro y Fuera, Empatía; Equidad
2:06:31 Polarización, Recompensa vs Castigo; Propaganda, Lenguaje, Complejización
2:19:27 Proyectos Actuales; Agradecimientos
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Incluye asociaciones pagadas.
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Si la mitad del trabajo es conseguir la energía y/o el tiempo y/o el enfoque para trabajar, has sido secuestrado. Aprender y *implementar* y personalizar tu vida en función de tu experiencia = el camino hacia grandes cosas. No te quedes atrapado en el alambre de espino de cosas que no puedes controlar... y ¡mira la luz del sol!
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