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Andrew D. Huberman, Ph.D.
Professore di Neurobiologia e Oftalmologia presso Stanford Medicine • Ospite del Laboratorio Huberman • Focalizzato sulla ricerca scientifica e sanitaria e sull'istruzione pubblica
Come sottolinea @davideagleman, la longevità del cervello non è una funzione di fare cruciverba se sei bravo e ti piacciono. È l'attrito dello sforzo mentale che (in combinazione con la concentrazione e il sonno post-apprendimento) guida la plasticità.
26 gen, 23:00
Il nuovo episodio di Huberman Lab è uscito: Scienza e Strumenti di Apprendimento e Memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
0:00 David Eagleman
2:35 Neuroplasticità e Apprendimento; Cortex, Flessibilità e Riutilizzo, Savantismo
11:07 Sponsor: Mateina e Rorra
13:27 Specializzazione vs Diversificazione, Pratica; Internet e Curiosità
22:05 Costruire un Cervello Ben Bilanciato, Strumento: Pensiero Critico e Creatività
28:18 Neuroplasticità e Adulti, Strumenti: Novità e Sfida
32:41 Neuromodulatori e Plasticità, Psichedelici; Plasticità Diretta
38:50 Sponsor: AG1
39:41 Costruire un Futuro Migliore per Se Stessi, Strumento: Contratto di Ulisse per Evitare Comportamenti Negativi
50:13 Chiacchiere Cerebrali, Aphantasia e Pratica
56:57 Specializzazione vs Esperienza Diversificata, Infanzia e Cervello
1:00:50 Percezione di Spazio e Tempo, Strumento: Meditazione di Collegamento Spazio-Tempo
1:06:17 Siamo Bravi a Stimare il Tempo?; Paura, Tempo e Memoria
1:11:23 Sponsor: Lingo
1:12:53 Situazioni Spaventose e Percezione del Tempo; Eventi Gioiosi e Novità, Strumento: Fai le Cose Diversamente
1:18:56 Rimanere nel Presente, Malattia Mentale e Domini Temporali, Dipendenza
1:27:09 Social Media, Dipendenza, Curiosità
1:30:51 Deficit Visivi e Uditivi, Sostituzione Sensoriale, Braccialetto Neosensory
1:35:26 Sponsor: Function
1:37:13 Dipendenza Sensoriale, Echolocalizzazione, Teoria della Testa di Patata, Aggiunta Sensoriale
1:41:36 Perché Sogniamo, Visione e Neuroplasticità, Sonno REM, Ciechezza
1:49:55 Vittime, Paura, Deriva e Richiamo della Memoria, Testimonianza di Testimoni e Educazione della Giuria
1:56:10 Bambini vs Adulti, Manipolazione della Memoria; Foto
1:59:27 Polarizzazione, Gruppi Dentro e Fuori, Empatia; Giustizia
2:06:31 Polarizzazione, Ricompensa vs Punizione; Propaganda, Linguaggio, Complessificazione
2:19:27 Progetti Correnti; Riconoscimenti
2:21:44 Supporto a Costo Zero, YouTube, Spotify e Apple Follow, Recensioni e Feedback, Sponsor, Libro sui Protocolli, Social Media, Newsletter sulla Rete Neurale
Include partnership retribuite.
102
Non percepisci le cose muoversi più lentamente quando sei sotto stress, ma ricordi retroattivamente più "fotogrammi", a causa di un percorso di memoria parallelo che si apre quando hai molta adrenalina in circolo e il norepinefrina (cerebrale) aumenta.
26 gen, 23:00
Il nuovo episodio di Huberman Lab è uscito: Scienza e Strumenti di Apprendimento e Memoria | Dr. David Eagleman (@davideagleman)
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11:07 Sponsor: Mateina e Rorra
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22:05 Costruire un Cervello Ben Bilanciato, Strumento: Pensiero Critico e Creatività
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56:57 Specializzazione vs Esperienza Diversificata, Infanzia e Cervello
1:00:50 Percezione di Spazio e Tempo, Strumento: Meditazione di Collegamento Spazio-Tempo
1:06:17 Siamo Bravi a Stimare il Tempo?; Paura, Tempo e Memoria
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2:21:44 Supporto a Costo Zero, YouTube, Spotify e Apple Follow, Recensioni e Feedback, Sponsor, Libro sui Protocolli, Social Media, Newsletter sulla Rete Neurale
Include partnership retribuite.
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Se metà del lavoro consiste nel trovare l'energia e/o il tempo e/o la concentrazione per lavorare, sei stato dirottato. Imparare e *implementare* e personalizzare la tua vita in base alla tua esperienza = il cammino verso grandi cose. Non farti intrappolare nel filo spinato di cose che non puoi controllare... e guarda la luce del sole!
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