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Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness
12 小时前
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内容来源
平板支撑是促进长寿的最佳锻炼之一。 一项2023年的研究发现,它们比跑步更能有效降低血压。 每周进行3组60秒的平板支撑,能以最小的努力获得最大的血压下降。
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