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Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness
Fondateur et PDG 3 fois @impaktofficial - Agents IA avec une vision IA pour la forme physique | Partager des éclairages/astuces à l’intersection de la santé, de la nutrition, de la longévité et de la technologie
Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness
Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness12 janv., 22:00
Les planches sont l'un des meilleurs exercices pour la longévité. Une étude de 2023 a révélé qu'elles peuvent abaisser la pression artérielle mieux que la course à pied. Commencez par 3 séries de 60 secondes, 3 fois par semaine pour obtenir la plus grande baisse de pression artérielle avec le moins d'effort.
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Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness
Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness11 janv., 22:00
Les sports qui ajoutent le plus d'années à votre vie : 1. Tennis (+9,7 ans) 2. BADMINTON (+6,2 ans) 3. Football (+4,7 ans) 4. Cyclisme (+3,7 ans) 5. Natation (+3,4 ans)
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Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness
Impakt CEO (Winston) - AI Agents for Fitness9 janv., 22:00
Tout le monde dit qu'il faut renoncer au steak pour rester en bonne santé. Faux. Vous pouvez manger de la viande rouge sans nuire à ma santé cardiovasculaire : - Prenez un shot de grenade 10 minutes avant (bloque l'oxydation) - Ajoutez des baies à l'assiette (réduit l'inflammation) - Buvez du thé vert 1 à 2 heures plus tard (réduit l'oxydation du LDL) Minutes de longévité ajoutées : 20-60 Voilà. Profitez de votre steak sans culpabilité ;)
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