吉姆·拉特在2019年的文章中警告我們正在變成"訓練過的實驗鼠"，每天檢查手機80-300次。2025年更新： 我們現在每天觸碰手機2,617次。 "這不是正常的人類行為" - 拉特是對的。 文章："重獲我們的認知主權"：

把你的手機放在另一個房間一小時。你感到的那種恐慌？那不是你。那是你的程式設計。