如果有人在举重，那就是一个信号——135磅对那些常举重的人来说很轻松，而对那些不举重的人来说则非常困难。 那么，举重有什么重要性呢？ 举重是**自律**的信号——小的进步只有在多年持续努力后才能积累——这一切都体现在你的身体上。