To sygnał, jeśli ktoś podnosi ciężary -- 135 to łatwe dla tych, którzy to robią, naprawdę trudne dla tych, którzy nie. Dlaczego więc podnoszenie ciężarów ma znaczenie? Podnoszenie ciężarów to sygnał **dyscypliny** -- małe zyski kumulują się dopiero po wielu latach konsekwentnej ciężkiej pracy -- wszystko to widać w twoim ciele.