C'est un signal si quelqu'un a fait de la musculation -- 135 est facile pour ceux qui en font, vraiment difficile pour ceux qui n'en font pas. Alors pourquoi soulever des poids est-il important ? Soulever des poids est un signal de **discipline** -- de petits gains s'accumulent seulement après de nombreuses années de travail acharné et constant -- tout cela se reflète dans votre corps.