我从零基础跑步开始，加入了一个跑步俱乐部以结识朋友，时间是2023年10月。 那一年，我的心肺健康水平很低，属于“低于平均水平”。 我坚持跑步，到了2024年达到了“高于平均水平”。 昨天我参加了纽约马拉松，过去六个月我的心肺健康水平一直保持在“高”状态。

在这一切期间，我的目标从来不是健康，而只是社交和享受气氛……有趣的是，这就是运作的方式！

事实上，这些年来我交了一些最好的朋友……他们对我来说比健身成果更重要。