私はランニングをゼロから、2023 年 10 月に人々と出会うためにラン クラブに参加しました その年、私の心の健康力は低く、その後は「平均以下」でした 走り続け、2024年には「平均以上」に到達しました 昨日、私はニューヨークマラソンを走り、6か月間「ハイ」の有酸素運動を続けています

この間ずっと、私の目標は健康ではなく、ただ社交的で活気のあるものでした...その仕組みは面白いです!

実際、ここ数年で親友が何人かできました...私にとって、それらはフィットネスの向上よりもはるかに大きな意味があります