脳、脊髄、目の細胞によって作られる老廃物の除去(! 主に深い睡眠中に発生します(グリパクリアランスB/Cと呼ばれるプロセスで、グリアが関与し、体内のリンパクリアランスに似ています)。グリンパクリアランスは、日中のブレインフォグ、「目の下のたるみ」を軽減し、認知症を相殺するために不可欠です。グリンパクリアランスは、次の場合に最も効果的です。 1) 横向き(どちらかの側)で寝る 2) 頭と首を ~5-10 度上げます 3) 規則正しい就寝時間 (+/-30 分) 4) 就寝時間の ~2 時間* 以内の食事は避けてください (ただし、空腹をかじって眠ろうとしないでください) 5) その日の早い時間に高強度の運動をする 6) 目覚めたら歩いたり、リバウンド*したり、鎖骨リンパマッサージ**をしたりする

そして、愛好家にとって、目のさまざまな区画は、さまざまなリンパおよびリンパのようなドレナージプロセスを楽しんでいます..。したがって、硝子体に関する議論の欠如について誰かがひるみ始める前に、この分野で最近の非常にクールな発見について最新のデータを確認してください。

*リバウンド:実際にこれを行う人はほとんどいませんが、論理的には、リンパ管は一方向血管であるということです。実際には、脳からの排水は重力によって助けられますが、脚からの排水は重力と戦わなければなりません。2つの異なるシステム、いくつかの並列メカニズム、いくつかの異なるメカニズム。詳細については、エピソードを確認してください。 ** 正看護師やリンパ浮腫を治療する人々によって開発された、これを行う適切な方法があることが判明しました。多くの要素は、それに悩まされている人には当てはまりますが、リンパドレナージを促したいと思っています。2人が両方に承認したリンクについては、メモの表示を参照してください。私とはビジネス上の関係はありません。