身體活動與全因死亡率的降低，來自兩個非常大的前瞻性隊列研究 1. 這種關係是非線性的，表明許多類型的運動存在閾值效應，如下所示

進行超過 1 種身體活動通常與相比於 1 種身體活動（T1,2,3）有更好的結果相關。

@BMJMedicine 本該在 2 小時前發佈這篇論文，但未能做到。它正在通過其他方式進行報導。 總有一天這個連結會變得有效！

正如許多評論者所指出的，步行作為一種身體活動，顯著有效，這裡與其他類型的運動相比，針對兩個大型隊列的劑量反應與全因死亡率進行比較。