Физическая активность и снижение общей смертности, на основе 2 очень крупных проспективных когорт 1. Связь нелинейная, что указывает на пороговый эффект для многих типов упражнений, как показано ниже

2. Участие в более чем 1 типе физической активности, как правило, было связано с лучшими результатами по сравнению с 1 типом (T1,2,3)

@BMJMedicine должен был опубликовать эту статью 2 часа назад, но не смог это сделать. Она освещается другими способами Когда-нибудь ссылка будет активна!

Как многие комментаторы отметили, ходьба является особенно эффективной физической активностью, здесь она сравнивается с другими видами упражнений по соотношению доза-ответ и общей смертности в двух крупных когортных исследованиях.