另一个每个人都应该学习烹饪的原因：太多人根本不知道他们的食物里有什么。如果你不做饭，你就看不到盐、油、糖和卡路里是如何进入的。 在家做饭让你有意识和控制感。没有这种背景，难怪这么多人在体重上挣扎。