Un altro motivo per cui tutti dovrebbero imparare a cucinare: troppe persone non hanno idea di cosa ci sia nel loro cibo. Se non cucini, non vedi il sale, l'olio, lo zucchero e le calorie che entrano. Cucinare a casa ti dà consapevolezza e controllo. Senza quel contesto, non c'è da meravigliarsi se così tanti lottano con il peso.