Alasan lain setiap orang harus belajar memasak: terlalu banyak orang yang tidak tahu apa yang ada di dalam makanan mereka. Jika Anda tidak memasak, Anda tidak melihat garam, minyak, gula, dan kalori masuk. Memasak di rumah memberi Anda kesadaran & kontrol. Tanpa konteks itu, tidak heran begitu banyak yang berjuang dengan berat badan.