سبب آخر يجب أن يتعلم الجميع الطهي: الكثير من الناس ليس لديهم فكرة عما يوجد في طعامهم. إذا لم تطبخ ، فلن ترى الملح والزيت والسكر والسعرات الحرارية تدخل. يمنحك الطهي في المنزل الوعي والتحكم. بدون هذا السياق ، فلا عجب أن يعاني الكثيرون من الوزن.
Miranda Nover
Miranda Nover‏19 أغسطس، 06:39
most of the weight loss stories I see are like yeah I didn't realize a large flavored latte and a breakfast sandwich are 1k calories so I was eating 4k calories a day while sedentary
‏‎12.38‏K