Chúng tôi vừa công bố đánh giá lớn nhất về creatine cho sức khỏe não bộ. Mức creatine trong não tăng có thể hoạt động như một bộ đệm cho căng thẳng chuyển hóa dẫn đến những lợi ích thần kinh. Liều lượng >5g/ngày có thể cần thiết để đạt được lợi ích cho não.

Nguồn:

Hãy chắc chắn theo dõi tác giả chính @darrencandow