Právě jsme publikovali největší přehled kreatinu pro zdraví mozku. Zvýšené hladiny kreatinu v mozku mohou fungovat jako tlumič metabolického stresu a vést k neurologickým přínosům. Dávky >5 g/den jsou pravděpodobně nutné pro přínos pro mozek.
Zdroj:
Nezapomeňte sledovat vedoucí autora @darrencandow
43