لقد نشرنا للتو أكبر مراجعة للكرياتين لصحة الدماغ. قد تعمل مستويات الكرياتين المرتفعة في الدماغ كوسيلة عازلة ضد الإجهاد الأيضي مما يؤدي إلى فوائد عصبية. من المرجح أن تكون الجرعات >5 جرام/يوم مطلوبة لفوائد الدماغ.
مصدر:
تأكد من اتباع المؤلف الرئيسي @darrencandow
‏‎70‏