Właśnie opublikowaliśmy największą recenzję kreatyny dla zdrowia mózgu. Zwiększone poziomy kreatyny w mózgu mogą działać jako bufor w przypadku stresu metabolicznego, prowadząc do korzyści neurologicznych. Dawki >5g/dzień są prawdopodobnie wymagane dla korzyści dla mózgu.

Źródło:

Upewnij się, że śledzisz głównego autora @darrencandow