"Una delle cose più importanti che ho imparato da mio nonno era il suo piccolo detto, che era PMA: atteggiamento mentale positivo. Quindi, in qualsiasi scenario, cerchi di avere una visione positiva indipendentemente dalle circostanze attuali. Può sembrare un po' strano a volte, o "pensa sempre positivo" o qualsiasi cosa del genere, ma ho cercato di migliorare nella pratica e di insegnare ai miei figli come praticarlo. Un modo per farlo è quando ti trovi di fronte a qualcosa che sembra un po' difficile o che non ti fa sentire sicuro, cerchi di ripassarlo visivamente e sottolinei le buone parti di ciò che potrebbe accadere. E questo può avvenire sia in retrospettiva che in pre-visualizzazione prima che accada." James Clear su The Knowledge Project