Přibral jsem 10 kilo, jedl jsem tolik, kolik jsem v lidských silách (3-4 tisíce kalorií) a dělal jsem maximální zvedání celého těla Bylo to poprvé, co jsem přibral, i když jsem se snažil, a bráchové z posilovny mají pravdu. doslova snězte 2x více, než si myslíte, že potřebujete