如果你處於戰鬥或逃跑的狀態，你的身體根本無法自我修復... 無論你服用什麼補充劑、嘗試什麼生物黑客或飲食，你的能量都會被引導遠離修復，轉向生存。 如果你想要癒合，你需要學會放鬆。