cơ thể bạn đơn giản không thể tự chữa lành nếu bạn đang trong trạng thái chiến đấu hoặc bỏ chạy... dù bạn có uống bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, thử bất kỳ phương pháp sinh học nào hay ăn bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, năng lượng của bạn sẽ được hướng ra khỏi việc chữa lành và về phía sinh tồn. nếu bạn muốn chữa lành, bạn cần học cách thư giãn.