🫀突發消息：心臟病發作可能實際上是由細菌感染引起的。 來自坦佩雷大學和牛津大學的一項突破性研究正在重塑我們對心臟病發作原因的理解。 長期以來，心臟病發作主要被歸咎於膽固醇和生活方式因素，但新的研究現在指向一個隱藏的罪魁禍首：細菌感染。 科學家發現，在冠狀動脈的脂肪斑塊中，細菌生物膜——類膠狀的細菌社群——可以潛伏多年而不被發現。這些微生物入侵者，特別是像口腔中常見的綠鏈球菌等菌株，通過深埋在斑塊組織中來逃避免疫檢測和傳統抗生素。 當身體受到病毒感染時，免疫活動會加劇並擾亂生物膜，這種擾動可能會重新激活細菌，觸發突然的炎症激增。反過來，這可能會削弱動脈斑塊，導致它們破裂並形成血塊——引發心臟病發作。研究人員能夠在死於心臟驟停的患者的組織中繪製這些生物膜的圖譜，並發現抗體可以揭示其完整結構。這一發現可能為新的診斷方法甚至疫苗鋪平道路，以防止感染引發的心臟病發作，標誌著心血管醫學的一次重大轉變。 來源：綠鏈球菌生物膜逃避免疫檢測並促進動脈粥樣硬化斑塊的炎症和破裂。《美國心臟協會雜誌》，2025年。

芬蘭的農民在鹿角上噴塗反光漆，使其在汽車頭燈下發光，幫助駕駛者在夜間發現這些動物，減少碰撞。這個不尋常但引人注目的想法引起了全球的關注，並可能激勵其他地方採取類似的野生動物安全措施。

🧠 2024年的一項研究發現，25-30克的肌酸（大約0.35克/公斤體重）可以抵消21（甚至高達36）小時的睡眠不足，通過作為緊急大腦能量緩衝器來提升認知處理速度和記憶力。這挑戰了睡眠是恢復大腦能量的唯一方式的假設，表明代謝補充劑可以直接補充ATP並克服與疲勞相關的認知衰退。 🗂️作用機制： 📑快速ATP再生：當大腦缺乏睡眠時，ATP（腺苷三磷酸 - 神經元運作所需的主要能量貨幣）會耗盡。肌酸的磷酸基捐贈再生ATP，這維持了神經元的功能，並改善了認知速度和工作記憶，即使在大腦面臨嚴重代謝壓力的情況下。 📑快速大腦吸收：雖然之前認為肌酸需要幾週才能影響大腦，但新的研究顯示，單次高劑量的肌酸可以在幾小時內顯著提高大腦中的肌酸水平。 📑減輕代謝功能障礙：研究顯示，單次25-30克的劑量可以完全消除由21-36小時睡眠不足引起的認知缺陷，例如反應時間變慢和執行功能降低。 📑心理疲勞的緩衝劑：肌酸作為“能量安全網”，支持大腦能量代謝，減少伴隨疲勞而來的心理霧霭、注意力不集中和處理速度降低。 📑結果：“比休息過後的表現更好”。研究表明，這種高劑量策略不僅可以逆轉睡眠不佳的負面影響，在某些情況下，還能使個體的表現超過未補充和正常睡眠的情況，包括改善記憶、加快處理速度和更好的專注力。 PMID: 38418482