Todos os anos fico mais convicto em relação à minha jornada de saúde. Consistência > tudo. Estou acordado às 5 da manhã para meditar, ir ao ginásio, cozinhar as minhas refeições com ingredientes reais e acompanhar os meus exames de sangue. Qual é uma coisa que você faz para cuidar de si mesmo?