Setiap tahun saya mendapatkan lebih banyak keyakinan seputar perjalanan kesehatan saya. Konsistensi > segalanya. Saya bangun jam 5 pagi untuk bermeditasi, pergi ke gym, memasak makanan saya dengan bahan-bahan asli, dan tetap mengikuti tes darah saya. Apa satu hal yang Anda lakukan untuk menjaga diri sendiri?