GABA-tasosi ennustavat, pystytkö tukahduttamaan tunkeilevia ajatuksia. mutta vain 1 jooga-/liikkuvuuskerta nostaa GABA-tasoja 27 % jopa 4 päivän ajan. Kehon liikuttaminen tekee mielenterveydellesi enemmän kuin perinteinen meditaatio.