Tập thể dục làm thay đổi cấu trúc não của bạn. Tôi nghĩ đó là vì đây là lĩnh vực duy nhất trong cuộc sống mà có mối liên hệ trực tiếp giữa đầu vào và đầu ra của bạn. Phần thưởng là chắc chắn. Bạn bắt đầu thấy được sự kiểm soát của mình đối với cuộc sống. Nó thúc đẩy quyền tự quyết. Nó có tác động lan tỏa đến mọi thứ bạn làm.