Ćwiczenia przekształcają twój mózg. Myślę, że to dlatego, że to jedyna dziedzina życia, w której istnieje bezpośredni związek między twoimi wejściami a wyjściami. Nagrody są pewne. Zaczynasz dostrzegać swoją kontrolę nad życiem. To pro-agencja. Ma to efekt domina we wszystkim, co robisz.