運動は脳の配線を変えます。それは、人生の中で入力と出力が直接的に繋がっている唯一の領域だからだと思います。報酬は確実です。自分の人生をコントロールしていることに気づき始めます。これはエージェンシー重視です。それはあなたの行動すべてに波及効果をもたらします。