Arkadaşlar, bu oldukça basit: 🟢 Kreatin kullanıyorsanız VE kreatinin normalse endişelenmeyin 🔴 Kreatin kullanıyorsanız ve kreatinin seviyesiniz yüksek/anormal çıkıyorsa, bir sistin C kontrol edin. Ya da daha iyisi, özellikle kaslıysanız, çok protein yiyorsanız veya çok kreatin alıyorsanız, bunu baştan çekin Cyststin c, kreatinin gibi alışkanlıklarınıza bağlı olmaz