Leute, es ist ziemlich einfach: 🟢 Wenn du Kreatin nimmst UND dein Kreatinin normal ist, mach dir keine Sorgen 🔴 Wenn du Kreatin nimmst und dein Kreatinin erhöht/abnormal ist, lass ein Cystatin C überprüfen. Oder noch besser, lass das gleich zu Beginn testen, besonders wenn du muskulös bist, viel Protein isst oder viel Kreatin nimmst. Cystatin C wird nicht von deinen Gewohnheiten beeinflusst, wie es Kreatinin tut.