Băieți, e destul de simplu: 🟢 Dacă iei creatină ȘI creatinina ta este normală, nu-ți face griji 🔴 Dacă iei creatină și creatinina ta este crescută/anormală, verifică o ciststină C. Sau, și mai bine, lucrează la asta de la început, mai ales dacă ești musculos, mănânci multă proteină sau iei multă creatină Cistina C nu va fi influențată de obiceiurile tale, așa cum va fi creatinina