Joe Rogan: "Jaki wpływ ma to, jeśli masz trzy noce w tygodniu, w których śpisz 8 godzin, a następnie następne noce 2 godziny, a potem znowu 8 godzin, jak duży wpływ mają te dwie godziny na twoje ogólne zdrowie?" Matthew Walker: "To źle."