アレックス・カープがトレーニングルーチンを教えてくれます。 彼はクロスカントリースキーヤーのようにトレーニングしています。 「スキーヤーになるには、単位重量あたりのかなりのVO2 maxと筋力が必要です。週に3日は閾値ランニング、2日は筋力、1日は持久力を走っています。」 「私は4か月前にデッドハングを始めたばかりです。4分36秒を打った」 9月のアレックスの番組出演から。