Lähes 40 % dementiatapauksista voidaan ehkäistä tai viivästyttää. Nämä 10 asiaa voivat pienentää riskiäsi: 0. Pidä systolinen verenpaine 120 mm Hg tai vähemmän keski-iässä 40-vuotiaasta alkaen. 1. Käytä kuulokojeita kuulon heikkenemiseen ja suojaa korviasi korkeilta melutasoilta, alkaen 85 desibelistä. 2. Vähennä altistumista ilman saastumiselle ja passiivisen tupakan savulle. Vaurio ulottuu keuhkojen ulkopuolelle, häiritsee keskittymistä/kognitiivista suorituskykyä ja vahingoittaa maksaa. 3. Vältä päävammoja (väkivaltaiset urheilut, työturvallisuustoimenpiteet, ole yleisesti varovainen). 4. Rajoita juominen alle yhteen yksikköön päivässä (1 yksikkö (8g tai 10 ml) on lasillinen olutta tai pieni lasi viiniä). Parasta on jättää alkoholi kokonaan pois. 5. Lopeta tupakointi, äläkä koskaan aloita, jos et lopeta (hyödyllistä missä iässä tahansa). 6. Liikunta. 7. Pidä yllä terveellistä painoa ja hyvää ravintoa. 8. Korjaa näkörajoitteet, tarkistuta silmäsi säännöllisesti ja hoida näön häiriöiden ja näön heikkenemisen syitä. 9. Seuraa plakkia ja LDL-kolesterolia.