Mi horario de sueño desde el verano ha sido de 10/10:30 p.m. a 3:30/4 a.m. ¿Cuál es el movimiento esta noche con el final del horario de verano? ¿Tomar una siesta de 30 minutos y quedarse despierto hasta más tarde, o hacer que las 2:30 / 3 a.m. sean mi nueva hora normal para despertarse? 😂