لا تفوت هذه العناصر الغذائية المنقذة للحياة: 1. فيتامين د - يحافظ على قوة العظام والمناعة حادة 2. المغنيسيوم - يدعم الأعصاب والنوم وصحة القلب 3. الحديد - يعزز تدفق الطاقة والأكسجين 4. فيتامين ب 12 - ضروري لصحة الدماغ والدم 5. أوميغا 3 - يحمي قلبك ويحارب الالتهابات 6. الكالسيوم - يقوي العظام والعضلات 7. الزنك - يساعد على المناعة ويسرع الشفاء 8. البوتاسيوم - يحافظ على ضغط الدم الصحي 9. فيتامين سي - مضادات أكسدة قوية وإصلاح الأنسجة