أنا متحمس لمشاركة ورقة 📝 @Nature الجديدة الخاصة بنا ، والتي تقدم دليلا قويا على أن قابلية المشي في بيئتنا المبنية مهمة جدا لنشاطنا البدني وصحتنا. التفاصيل في الموضوع. 🧵

النتيجة الرئيسية: يمكن لمدينتك أن تجعلك أكثر صحة. 🏙️➡️🚶 ♀️ زاد الأشخاص الذين انتقلوا من مدينة أقل قابلية للمشي إلى مدينة أكثر قابلية للمشي من المشي بمقدار ~1,100 خطوة في اليوم ، في المتوسط. هذا حوالي 11 دقيقة من المشي الإضافي دون التفكير في الأمر! 👟