這是因為你攝取了太多卡路里。 很可能你已經讓自己餓得太久，以至於在你吃的那頓飯中過度補償。 人們並沒有意識到在一次進餐中攝取2000-3000卡路里是多麼容易。 但是，是的，你攝取了太多卡路里。