🧠 Tâm trí như một người nhận, không phải là người sáng tạo. Các nhà tâm lý học đang khám phá một ý tưởng thú vị thách thức cách chúng ta hiểu về tâm trí con người. Những suy nghĩ có thể không phải là điều mà chúng ta chủ động sản xuất. Thay vào đó, chúng có thể phát sinh, đến, hoặc nổi lên từ những quá trình tiềm thức sâu hơn ngoài sự kiểm soát của ý thức. Thay vì được sáng tác từng khoảnh khắc, những suy nghĩ xuất hiện tự động, thường mà không có cảnh báo hay ý định. Các nghiên cứu hình ảnh não cho thấy hoạt động thần kinh liên quan đến một suy nghĩ bắt đầu vài mili giây trước khi một người nhận thức được nó. Điều này gợi ý rằng sự nhận thức đến sau khi suy nghĩ đã hình thành, chứ không phải trước. Nghiên cứu về thiền cũng hỗ trợ điều này, cho thấy cách mà những suy nghĩ xuất hiện một cách tự phát khi tâm trí yên tĩnh, rồi mờ dần khi sự chú ý chuyển hướng. Quan điểm này thay đổi cách chúng ta liên hệ với lo âu, sự sáng tạo và sự tự phê bình. Nếu những suy nghĩ được nhận thay vì được chọn, thì việc quan sát chúng mà không có sự gắn bó trở nên dễ dàng hơn. Sự rõ ràng trong tâm trí có thể không đến từ việc kiểm soát tâm trí, mà từ việc lắng nghe nó với sự nhận thức. Tâm trí có thể ít giống như một nhà văn và nhiều hơn như một chiếc radio, điều chỉnh vào các tín hiệu đã đang chuyển động.