OM DITT HÅR BLIR TUNNARE: 1. Järn (med mat): 18 - 25 mg. Levererar syre till hårsäckarna, särskilt hos kvinnor. 2. Sågpalmetto (dagligen): 320 mg. Minskar DHT-nivåerna som krymper hårsäckarna. 3. Pumpafröolja (dagligen): 1 000 mg. Ökar hårantalet genom att blockera hormonrelaterad uttunning. 4. Zink (med mat): 15 - 30 mg. Stödjer proteinsyntesen som behövs för hårväxt. 5. D-vitamin (dagligen): 1 000 - 4 000 IE. Låga nivåer är förknippade med utspädning och förlust.