Jag har precis raderat alla appar för sociala medier på min telefon Ska försöka gå hela oktober månad utan doomscrolling på någon social plattform Dags att återställa min uppmärksamhet och bygga bättre vanor Önska mig lycka till

Oroa dig inte, jag håller twitter Jag använder den varje dag i jobbet så jag kan inte ta bort den Men allt annat är borta