Czy powinieneś unikać łączenia kofeiny i kreatyny? Paul porusza kilka interesujących mechanizmów, które mogą sugerować, że nie jest to idealne połączenie. Kilka badań pokazuje, że mogą one "zakłócać" się nawzajem. Nie martwiłbym się tym zbytnio. Eksperci, z którymi rozmawiałem, powiedzieli mi, że nadal łączą kofeinę i kreatynę. Efekt jest prawdopodobnie minimalny, a wiemy, że wpływ kofeiny na wydajność jest generalnie pozytywny (podobnie jak wpływ kreatyny).