Har blitt inspirert av @MINHxDYNASTY nylig. Ting jeg har endret i livet nylig som har forbedret kvaliteten: - 8 timers søvn, tidlig morgen med soloppgang og prøv å komme deg ut da for naturlig oppvåkning - 65F under søvn (ja, strømregningen din vil være høyere, men tankene dine vil takke deg) - lage mat selv, full kontroll over ernæringen, stramme opp kaloriene, legge til mer når du trenger dem + den generelle følelsen du får når du gjør dette trumfer enhver UberEats-henting - Gå ut, utforsk, gjør ting med deg selv som du ville gjort med mennesker, forbedrer følelsen av uavhengighet - 3-4 dager i uken med å mislykkes treningsøkter - plukke opp en ny hobby som du er dårlig på, lage nye nevrobaner i tankene dine (nei, jeg snakker ikke om skjermtid / memecoins / krypto som hobby) - 3-4 dager i uken 20 min badstue detox om kveldene -hydrat - kosttilskudd som virker (kreatin, sink, magnesium, Tongkat Ali LJ100) Bare en løpende liste over ting jeg fant forbedret livskvaliteten min.