枕やベッドの傾きなどによって頭をわずかに高くしている横向で寝る人は皆、グリンパクリアランスを有意に増加させ、目覚めたときの頭の霧や目の下のクマなどを減らす睡眠姿勢を自然に選択しています。 スプーンはオプションです。