Všichni vy boční spáči s hlavou mírně zvednutou polštářem, náklonem postele atd. si přirozeně vybíráte spánkovou polohu, která významně zvyšuje glymfatickou clearance a tím snižuje mozkovou mlhu po probuzení, kruhy pod očima atd. Lžička je nezbytná.